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百会穴的功效及作用有哪些

我最近总是失眠，而且头还经常的痛，朋友说揉百会穴可以缓解，百会穴的功效及作用有哪些?
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陈秀杉 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：经常按揉百会穴可改善脑部组织的血液供应，增加营养的输入，由高血压引起的头痛头晕等症状，可以起到明显的缓解作用。对于心悸、失眠、健忘的人，可以艾灸百会穴，可提神醒脑，增加脑组织的血养饱和度，明显改善患者的睡眠功能。

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在头顶正中心，以两边耳尖划直线与鼻子到后颈直线的交叉点，或以两眉头中间向上一横指起，直到后发际正中点。此穴为人体督脉经络上的重要穴道之一，是治疗多种疾病的首选穴。
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这个药主要是活血化瘀，益气止痛，此药主要用于气虚血瘀所致的胸闷，胸痛，心悸，气短，吃药的时候要注意忌辛辣、生冷、油腻食物，效果，不好的情况下就得去做检查确诊，这个药物也可以，它可以影响心脏。
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当归的功效与作用：当归有着妇科圣药的美称，具有活血止痛、通经调经的作用，对于女性常见的痛经以及月经不调具有很好的效果，是女性朋友的治病良药。当归的禁忌：如果过量服用当归的话，会有疲倦，嗜睡等反应。
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中医科中日友好医院三级甲等
当归具有活血止痛，通经调经的作用，对于女性常见的痛经以及月经不调具有很好的效果，当归使用的时候也要注意好用量，不然容易引起一些不良的身体反应，导致适得其反，如果过量服用当归，会有疲倦，嗜睡等反应。
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白菜含有丰富的胡萝卜素，粗纤维以及蛋白质等营养物质。白菜含有丰富的粗纤维，可以促进肠道蠕动，促进大便排泄，有帮助消化的作用，还能润肠通便，促进排毒，有预防肠癌的功效。
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一般情况下，百会穴疼的原因有以下几种：百会穴疼的原因有高血压、脑血管痉挛、脑供血不足等人体的一些全身性疾病。同时偏头痛、神经痛等头部局部的一些病变，比也会引起百会穴疼痛，需要及时治疗。在治疗期间，建议患者注意合理安排休息时间，以清淡、易消化的饮食为主，适当进行户外体育锻炼，注意保暖，有利于身体的健康。
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豆芽是一种营养价值非常丰富的食物。从中医角度来说，豆芽有清热利湿，补气养血的功效，可以有效的消除体内的湿热之气，还可以起到一定的润肤作用。从营养学的角度来讲，豆芽里含有丰富的维生素e，可以有效的软化血管、预防动脉硬化。而且豆芽之中还有大量的钙质，可以有效的促进骨骼的生长和发育。除此之外，还有大量的维生素b、维生素c、氨基酸和矿物质，可以促进人体新陈代谢。
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纳豆是黄豆经过纳豆发酵菌发酵之后的一种风味独特的食品。纳豆可清除体内致癌的物质、提高记忆力、保肝美容、延缓衰老等有明显效果，可以调节肠道菌群平衡，预防痢疾、肠炎和便秘，其效果在某些方面优于常用的乳酸菌微生态制剂。
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