问题分析:加味逍遥丸和六味地黄丸不可以长期服用,任何药物长期服用都是对身体不好的,期间多喝水,坚持锻炼身体,增强抵抗力,不仅要通过药物来缓解,还要通过自己主动调节心理,平日可以多参加一些不同的集体活动,起居规律、饮食清淡忌油腻辛辣刺激。