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心脾两虚怎么调理

我应该是年纪比较的原因了，最近出现了心脾两虚，每天都感觉到乏力，怎么调理?
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陈秀杉 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：多吃益心气养心血的食物，例如大枣、桂圆、龙眼肉、山药、茯苓、薏米、芡实等，可以喝灵芝茶，灵芝是中华九大仙草之一，有很好的补心气的作用，远志有益心神的作用，二者泡茶对于心脾两虚型的失眠、乏力效果比较好。

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什么是心脾两虚型失眠
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
脾气虚弱导致脾胃运化不足，血液生化和大脑供血减少，容易导致失眠。脾虚失眠的临床表现为：入睡困难，多梦，健忘，精神萎靡，食少，头晕目眩，神疲乏力，精神不振，气短懒言，面色苍白，舌淡苔白，脉弱。一般由脾虚血虚、精神营养不良引起，与个人不良生活习惯有关，如饮食不规律、长期疲劳熬夜、饮酒过度等。可用补益心脾、养血安神药物调节，可用口服人参归脾丸治疗。
心脾两虚的失眠吃什么
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
心脾两虚引起的失眠，在体质虚弱、患有慢性病的老年人中最为常见。治疗这种类型的失眠时可以吃：1.归脾汤适用于心脾两虚伴厌食、恶心、呕吐、疲劳、多梦、健忘等症状的患者。2.此外，还可以选择人参归脾丸，适合心脾两虚、睡眠质量差、深度睡眠时间不足的人群。治疗过程严格按照医生的建议进行。3.如果口干，可以口服天王补心丸。平时多吃猪肝、菠菜、红枣、木耳等养血食品，或百合山药、龙眼煮粥。
心脾两虚失眠吃什么
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
心脏和脾虚失眠最好吃以下食物和药物。1、可以吃小米、燕麦、南瓜、胡萝卜、山药、莲子、香菇、木耳、豆腐、鸡蛋、牛奶、鸡肉、牛肉、羊肉等具有活化脾脏效果的温和食物。上述食物中有两种以上煮粥，每天喝一点，有助于控制沈飞虚引起的失眠。2.药：建议选择具有补益心肺功效的药（如贵妃丸或三齿五味子片）来缓解症状。
心脾两虚失眠吃什么药
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
心脾两虚失眠可以吃以下两种药剂：1.归脾丸：包括四君子汤，具有益气健脾的功效，对脾虚患者有一定的疗效。其中当归起到补血、养血的作用，有助于心气不足和心血管的患者。枣仁、远志、龙眼肉具有安神宁心的作用。2.参芪五味子：现代新型中成药，含有黄芪和党参，具有益气健脾作用。枣仁和五味子可以起到镇静安神的作用，治疗心脾两虚引起的失眠。
心脾两虚失眠症状有哪些
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
沈飞阳虚失眠会出现多梦、心慌、眩晕、记忆力减退等症状。临床上看沈飞阳虚与失眠一起出现，常见的症状是睡不着觉、梦多、失眠等。患者还可能出现心慌、头晕、记忆力减退、全身无力、排便、腹胀、食欲不振、脸色发黄、皮下有紫色斑点的症状。另外，女性患者还可能出现经血减少、经血颜色变淡、经血泛滥等症状。建议用中医方法治疗。沈飞阳虚型失眠可以用针灸、报刊、三阴桥、脾油、艾灸治疗。
心脾两虚睡眠不好用归脾丸调理可以吗
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
心脾两虚造成的睡眠不好用归脾丸调理效果是很好的。归脾丸是益气补血、补益心脾的药物。所以如果睡眠不好是由于气血不足，心脾两虚所致的情况下就可以吃归脾丸。睡眠不好可以由很多原因引起，如心理原因。
心脾两虚为什么会失眠
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
心脾两虚导致失眠的原因如下：1.由于努力不足，脾气虚弱，气血不足。2.饮食不当、疲劳伤脾、思维过度、阴血暗饮、长期疾病紊乱等因素。3.情绪过度，作息不平衡。4.心火上亢、肝郁火旺、痰热内乱、胃气不调、阴虚火旺。5.患者思维过度、心悸、精神疲劳。在日常饮食方面，还应注意少吃冷、辣、刺激性食物，避免损伤脾胃。
心脾两虚怎么调理
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
心脾两虚症见心悸失眠时，养成定时就寝的习惯，睡前避免情绪激动或剧烈活动，表现为食少便溏时，应注意腹部的保暖等，饮食也要注意，不要喝浓茶，吸烟等。少进肥甘厚味及甜腻之品。
心脾两虚症状是怎样
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
两个脏器共同出现了虚弱的情况，表现为心血不足、脾气虚弱，心慌、气短、害怕，心跳的厉害。还会出现失眠、多梦、健忘、饮食明显减少、食欲下降，并且伴有腹胀大便不成形。饮食上可多服用补气的食物，每天可多饮用红糖水。
针灸治疗心脾两虚失眠有用吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
针灸治疗心脾两虚失眠有用。选取的穴位一般有内关、神门、唐寅、足三里、太冲、三阴交穴，耳针压豆法可以改善失眠。针灸时尽量避免着凉，尽量避免泡水，以防感染。若出现失眠，且有口干口苦，则认为肝胆湿热。建议配合口服清肝胆湿热的药物。失眠、心悸、气短、食欲不振、乏力、面色苍白，可能是心脾两虚所致，可用健脾养心益气药治疗。失眠，伴有肝郁气滞，胸胁乳痛，可用疏肝解郁的药物治疗。可以用甘草、大枣、酸枣仁代替茶叶，平时按摩脚底涌泉穴、太冲穴。
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