问题分析:阳虚体质一般可以多用灸法,即用艾灸的方法来进行调理。运动要注意在阳光下进行,像日光浴、八段锦等在阳光下进行,促进身体血液循环。食疗方面可以相对多吃一些羊肉、韭菜、生姜、核桃、板栗、桂圆这一类型温补阳气的食物。