问题分析:五子衍宗丸药物效果还是相当不错的,很多人都在服用,平时应该注意休息,避免抽烟喝酒,饮食清淡,避免辛辣刺激的食物,避免熬夜,工作和休息规律,避免自慰,适当的体育锻炼,这些药平时一定多吃。有些食物含有锌、硒、牡蛎、羊肉等。