问题分析:手心脚心发热有可能是阴虚也有可能是湿热,所以说需要结合舌苔辨证,如果舌头红,少苔说明是阴虚。可以吃沙参,麦冬,熬粥喝或者泡水都可以。如果舌红苔黄腻说明是湿热,可以用薏仁儿熬粥或者用荷叶泡水。阴虚,湿热平时饮食都要忌辛辣,辛辣伤阴助热。还要忌甜食,甜食易助生湿热。