问题分析:建议平时多注意调养,多喝水,吃些易于消化的清淡饮食,多吃水果蔬菜,应注意劳逸结合,避免过度紧张的脑力劳动或情绪激动,保持充足的睡眠,适当运动锻炼身体患有脾肾两虚的是可以吃进行调理治疗的。是治疗心脾两虚所表现的症候,在用两种药物调理治疗的同时,避免进食寒凉性食物和辛辣刺激性的食物,避免吸烟饮酒,避免熬夜,合理饮食,注意休息。