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痰湿体质肥胖该如何做

老是觉得头眩晕目眩的，而且精神状态也不好，到附近医院检查，说是因为我身体是痰湿体质才会这样的，所以想问一下痰湿体质肥胖该如何做?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

陈秀杉副主任医师中医科极速问诊

三级甲等山东大学齐鲁医院

问题分析：痰湿体质肥胖要注意饮食清淡易消化，胃不好的饮食一定要规律，不宜暴饮暴食或者过饥过饱。可以服用中药调理，也可以看针灸科慢慢调理。可以经常灸一下足三里穴，中脘穴等。

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健康指导：饮食上可以吃一些薏苡仁，它的味甘、淡，性微寒。能健脾益胃，利月除湿，缓和拘挛，清肺热。常入中药具有较好的健脾祛湿作用，所以常用于脾胃虚弱，便溏腹泻，或妇女带下病，脾虚湿盛水肿，小便不利，或脚气肿痛

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