问题分析:在饮食方面,可以吃一些性属温热的食物,和具有温阳散寒作用的食品,宜温补忌清补,宜食热量较高而富有营养的食品,要加强体育锻炼,春夏秋冬,坚持不懈,每天进行1~2次。具体项目因体力强弱而定,如散步,慢跑,相关药物拳,内养操,工间操等。