问题分析:通过饮食来改变身体状况,因为饮食的不规律往往是导致其他疾病的原因。食物品种多元化,结构搭配要合理,以清淡为主,多摄入高膳食纤维的食物,如补充各种新鲜水果、蔬菜。五香大料、咖啡、香菜等不宜;忌发热性食物;煮食烹调时应避免使用猪油;少食高胆固醇之食物。