问题分析:中药疏肝理气健脾胃还是很有效果的,如果食欲不好、面黄肌瘦、四肢无力、失眠的情况,多吃新鲜的蔬菜水果和黑色的食物,如核桃,芝麻,海带,黑豆,黑木耳。要吃辛辣刺激性食物,尤其要保持心情舒畅,避免紧张焦虑,愤怒等不良情绪刺激。还要保证充足的睡眠,不要熬夜。