问题分析：板栗具有益气健脾、抗衰老的功效。通常，脾虚者可以吃板栗，也可以通过食疗、山药粥、薏米粥、莲子粥、枣粥等食疗来调理。如果有时间，可以去附近的医院进行脉诊、舌苔检查、辨证调理和根据不同情况进行中医治疗。平时，需要避免辛辣、油腻、辛辣的食物和生冷、硬的食物。
