问题分析:有瘀血热敷时间是三天到五天左右,淤血的症状会有所消失,需要配合饮食,可以适当的多吃一些维生素含量丰富的食物,多吃一些新鲜的蔬菜水果。热敷可以采用热水袋的方法进行热敷,要注意的是皮下淤血24小时内冷敷,24小时后才可以热敷,一定要注意时间节点。