问题分析:出现比较容易上火的情况,这主要是由个人体质或饮食失控造成的。出现上火的症状后,可以及时进行饮食调理,多喝水,多吃新鲜水果蔬菜,避免吃辛辣刺激性食物,当出现内热过度症状时,可以根据情况选择吃一些清热解毒的蔬菜等进行泻火处理。