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肉豆蔻的功效与作用有哪些

最近睡眠不太好，听朋友说肉豆蔻有很多功效还能帮助更好的睡眠，肉豆蔻的功效和作用都有哪些?
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陈秀杉 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：镇静催眠是肉豆蔻的重要作用之一，它含有的挥发油能抑制人类的中枢神经，能让人们紧张的情绪放松，可以让人们尽快进入到睡眠状态；肉豆蔻能补脾益肾，它对人类的脾肾虚弱以及大便不实还有饮食不思等多种不良症状都有明显的治疗作用；另外还有止泻的作用。

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中医科中日友好医院三级甲等
黄草是一个具有清热解毒，退黄化湿，活血散淤的作用。对于治疗风热感冒，头痛，喉咙肿痛，牙龈肿痛，肝炎，黄疸，跌打损经闭，血崩，痛经，水肿，淋病，小便不畅，免疫力低下都有不错的治疗效果。而且还具有抗氧化，抗病毒抑菌的作用。如果是脾胃虚寒的人，要少用以免引起拉肚子的情况，孕妇一定要禁止服用，以免引起流产的情况。
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肉豆蔻的功效与作用是什么
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
缓解痤疮爆发。肉豆蔻含有抑制痤疮爆发的特定活性物质。所有需要做的就是将肉豆蔻粉和牛奶混合成糊状，然后涂在患处，保持1-2小时。处理后不要忘记用清水冲洗干净。每天做一次，直到粉刺变干消失。
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鹰嘴豆的功效与作用有哪些
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
一般情况下，鹰嘴豆的功效与作用有以下功效与作用：鹰嘴豆是一种比较常见的食物。鹰嘴豆除了富含淀粉外，还富含丰富的维生素B和食物纤维。鹰嘴豆具有充饥的作用，还可以补充一些热量。鹰嘴豆富含维生素B，这是一种让人高兴的食营养物质，因此，鹰嘴豆又被称作“幸福因素”。另外，鹰嘴豆含有丰富的食物纤维，可以让人在食用后有饱胀感，从而可以减少其他食物的摄取，从而达到瘦身的效果。同时也具有促进肠的蠕动和排便的作用。
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何洁副主任医师
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