问题分析:精浊可以吃消炎药,也可以用中药的方法调养为好。在平时也可以多吃些鸡肉,还有鸭肉,兔肉。猪肉等。也可以喝牛奶,小米煮粥,红枣,还有枸杞。在平时应保持多吃些新鲜的青菜及瓜果类。并建议给以补些肝肾食物如黑芝麻,黑豆,黑木耳等。