问题分析:栗子的功效主要是以补肝肾的为主,它跟湿热是没有多大的关系的。如果身体有湿热的问题,可以湿热同治,可以食用薏米红豆等,避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物,饮食八分饱为宜,保持心情舒畅,避免疲劳,避免熬夜,劳逸结合,加强体育运动锻炼。