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我怎样补阳

我有的时候总是会出现腰酸背痛的，反正我感觉自己是肾虚，怎样补阳才能治肾虚?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
陈秀杉 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：中医认为引起腰部酸痛的症状，多见于腰肌劳损或肾阳虚衰引起的病症，在用药物治疗的同时，要注意休息，不要过度活动，多吃营养易消化的食物，避免吸烟饮酒，不要劳累，宜合理饮食。

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