问题分析:手脚冰凉多见于平时气血亏虚肾阳亏虚,阳气不足,气血不足,血液循环不好等一些病因而导致的。平时要养成良好的生活习惯,规律的生活作息,有利于身体健康。多食用羊肉、狗肉等肉类以补助阳气,少吃过度辛辣的食品。坚持健身以便加快新陈代谢,增强体质,保持心情愉快,勤洗澡,多喝水,多吃水果。