问题分析:肾气不固是中医的一种说法,肾气不固一般会出现遗精盗汗,小便频数,阳痿早泄,二便失禁等症状,一般温补肾气的食品有枸杞,山药等这些是性平的中药,可以当食物吃或泡水,可以自主服用。用艾条灸腰眼的位置可以固肾气。