问题分析:平时一定要加强锻炼,是强度不大的有氧锻炼,比如散步,游泳,旅游之类的,唱歌也不错,可以练气,食物尽量是容易消化的食物,忌讳吃煎炸油腻的东西,多熬补血的汤喝(食谱上可以找到),睡觉前一个小时不可以喝水,这样早上眼皮水肿可以改善,保养的好的,对身体不会有太大影响的。