脱发用什么食物来调理身体

产后脱发吃以下食物比较好：产妇在生产后的饮食需要做到营养均衡，各种维生素和微量元素都需要进行补充，这样才可以促进身体的恢复。存在脱发现象的产妇，可以适当的多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、核桃、牛奶、鱼等。另外，产妇在恢复期还可以多吃一些富含铁的食物，比如猪肝、猪血、蛋黄、菠菜等，避免出现贫血的情况。

导致脱发的食物可能是高热量、高脂肪和辛辣刺激的食物，比如麻辣烫、火锅、肥肉、炒菜的时候放辣椒、过多的葱姜蒜添加料等。通常以上类型的食物含有的脂肪和热量比较高，如果经常吃可能会对毛囊产生刺激，让毛囊皮脂腺分泌过于旺盛，导致毛囊炎症感染，毛囊松动缺乏营养后容易出现脱发现象。所以在生活中要尽可能的保持饮食清淡，营养合理，减少不良的饮食习惯，也能一定程度的帮助控制脱发。除了要合理饮食之外，还要做好头皮卫生护理，注意良好的睡眠习惯。严重时还能采用毛发移植手术治疗，可以将毛囊移植在没有头发的区域，毛囊和皮肤组织融合，培植成功后再生长新的毛发，治疗脱发。

失眠脱发用用营养神经的药物、养血安神的药物、镇静催眠的药物。一、营养神经的药物：如果是压力过大、过度劳累、经常胡思乱想等原因，导致植物神经衰弱，引起失眠、掉头发，可以在医生指导下服用复合维生素B或者谷维素等药物，调整睡眠。二、养血安神的药物：强脑安神、提高睡眠质量的作用，有利于改善失眠，提高睡眠质量。三、镇静催眠的药物：如果长期焦虑、紧张导致失眠多梦，出现掉头发以及精神不振、注意力不易集中等症状，可以在医生指导下服用镇静催眠的药物。

脱发的情况下饮食是一个很重要方面，通常要注意补充铁，黑色的豆类和花生一起打浆喝，以及多吃鸡蛋，带鱼，虾，菠菜，鲤鱼，香蕉，胡萝卜，土豆等，还有大豆，玉米等食物，多吃新鲜蔬菜和水果。少吃肝脏，肉类，洋葱等食物。

脱发多吃一些坚果粗粮等，同时脱发要注意增加营养，补充多种维生素，也是要注意不要熬夜，保持良好的心情，局部可以用一些生姜来进行擦拭脱发处。可以去买一些防止脱发的洗发水用。

脱发通常并没有用什么洗头最好，但是可以通过使用二硫化硒洗发剂、复方酮康唑洗剂、生姜水等洗发。1、二硫化硒洗发剂：出现头发的现象可以通过使用二硫化锌洗剂洗发的方式改善，具有一定的抗菌、抗皮脂溢出等作用，可以用于缓解因头皮花斑癣、脂溢性皮炎等原因引起的脱发症状。2、复方酮康唑洗剂：复方酮康唑洗剂也可用于治疗或预防多种真菌感染引起的头皮疾病，比如头皮糠疹、花斑癣等，对于改善脱发症状，也有一定的好处。3、生姜水：使用生姜水洗发不仅可以有效减少皮脂分泌物，另外对于改善头皮血液循环，加强毛囊营养供应，也有很好的效果，也可有效改善脱发症状。出现脱发现象还可以通过种植毛发的方式治疗，将自身后枕部位的健康毛囊组织提取出来移植到后枕部位，从而改善脱发现象。

小儿脱发与体质虚弱，气血虚亏等有关，是平时偏食或者肠胃不健康，导致营养吸收不良而出现的。可以给孩子补钙，对预防脱发有一定的作用，另外应该让孩子多摄入新鲜的蔬菜及瓜果以及含微量元素丰富的杂粮类食物，避免摄入新浪香燥以及过于油腻的食物，这样有利于孩子的健康。

脂溢性脱发由于皮脂溢出比较多，往往会伴有真菌的一些感染，可以用相关的洗发膏，来进行一周两次左右的洗头，这样可以达到去油、杀菌的作用，使脂溢性脱发的症状得到缓解。有些人用硫磺皂进行洗头，也是可以达到去油杀菌的作用。除此之外病人也要采用一些其他的护理措施，才能够使脂溢性脱发改善的更明显一些，比如饮食上要避免一些辛辣刺激食物以及油腻，巧克力等较甜食物的摄入，然后多吃一些蔬菜水果，作息要规律，避免精神压力过大。

脂溢性脱发可以去医院开一些专门治疗这个疾病的药物水涂抹头皮，也可以用一些专用防止脱发的效果的洗发露，因为如果是出现了脂溢性脱发，比较容易出现头发，出现斑脱，这个时候可以到医院做相关的检测，如果是出现雄性激素高的，可以选择服用抑制雄性激素的药物进行治疗的，外用的洗发水可以选择控油比较好的。

用什么药还是根据医生的意见比较好，根据个人的实际来用药，可以更快的治好。平时要注意对头皮的护理，不要吃辛辣刺激性的食品。养成良好的生活习惯，长期不好的话可以再结合一些中医疗法。