问题分析:考虑有颈椎病,建议近期局部按摩理疗,如针灸、按摩、推拿等,注意休息,适当锻炼。在工作期间要避免长期低头。或者可以自己每天用牵引器带,平时要养成良好的生活习惯,饮食上多吃点鱼类、肉类和蛋类食物。