问题分析:大便细不好结考虑是存在便秘的可能。可以通过以下几种方式来调理:1在饮食方面一定要吃粗纤维的膳食,多吃水果和蔬菜。2从生活作息做起,一天三顿定时定量,给自己做个时间表,严格遵守。注意饮食,避免暴饮暴食和生冷食物。