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阳虚体质饮食如何调理

我最近感觉自己阳虚，不知道是怎么造成的，想知道阳虚体质如何调理?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
陈秀杉 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：肾阳虚的一种临床表现，肢体怕冷的表现比较多见，到专业的中医院找中医把脉，确定自己的证型以后，在专业药师和医师的指导下才能应用药物，这样更安全可靠，平时加强体育锻炼，增强自身抵抗力，避免饮酒劳累熬夜的现象。

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怕冷的小孩应该是阳虚体质吧
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
孩子如果怕冷那就是阳虚体质，阳虚体质的人通常表现为面色苍白、心神不宁、畏寒肢冷等症状。所以不管是在夏天还是在冬天，后背，后腰等，这些人体部位都要进行保暖。并且如果真的是阳虚体质的话，也不能做手术，可以通过食物来治疗，但是效果很差，喝中药的话是可以的，调理这种阳虚体质的话，时间比较久，需要花几个月时间。
阳虚体质吃什么好
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
阳虚体质多吃韭菜，羊肉，鲤鱼，还有牡蛎等都有补肾阳的功效，也可以服用中药调理。如果是阳虚体质的话会有较多症状表现，比如经常会出现身体乏力，四肢劳累，手脚冰凉，身体怕冷，还会出现性功能减退，勃起无力等症状。
阳虚体质的表现及调养
李辉主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
阳虚体质可表现为面色苍白、怕冷、手脚冰凉、疲乏无力、心慌气短、容易出汗等。可从日常饮食及生活习惯进行调养。阳虚体质常表现在面色苍白、失眠多梦、怕冷、手脚冰凉、疲乏无力、心慌气短、易腹泻等方面。男性易阳痿、早泄，女性则月经减少。饮食方面避免吃寒凉、生冷食物，可进食高热量食物，多泡脚，多运动，也可在专业医生指导下进行药物调理或中医理疗。建议调节情感，避免性生活过度。可多吃羊肉、韭菜等补肾阳食物。
阳虚体质喝什么茶
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
阳虚需要多注意保暖，少吃一些寒凉的食物，少点喝点茶。如果要喝可以适量喝一些红茶和枸杞茶或者陈皮泡水喝也可以的。期间不要吃辛辣刺激的食物，注意饮食清淡，不要去熬夜，可以去做一些运动，锻炼身体，保持心情舒畅，对治疗有帮助。
阳虚体质可以吃西洋参吗
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
西洋参，中药名，隶属于补益剂范畴，其药性凉，具有益气养阴，清热生津的作用，用于治疗气阴两虚，热盛伤阴证。阳虚症，为机体阳气不足，阴寒内盛所致。用西洋参治疗阳虚证，无异于雪上加霜，加重阳虚症状。阳虚症应以补阳为主。
阳虚体质如何调理？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
阳虚体质可以采用饮食、运动、服用适当的药物，或中医传统治疗方法进行调理。手足不温、胃怕冷、好出汗、精神不振、睡眠多是阳虚体质的常见表现。这类病人可以从以下方面进行调理：1、保持良好的情绪状态，降低负面情绪对人体的影响。2、多晒太阳，不要用电扇，但要注意调整空调的温度，不要长期待在阴凉潮湿的地方。3、做瑜伽，慢跑，快走等运动。4、多吃羊肉、海参、韭菜等壮阳类的食物。5、按摩相关的气海穴等穴位。
阳虚体质上火怎么办
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
阳虚体质上火可以喝莲子汤、多补充一些水分、蜂蜜水等。注意一下自己的情绪，情绪不宜大起大落，不然对身体是非常不利的。还要注意一下自己的饮食习惯，不可以过度的劳累，没事的时候也可以出去锻炼一下身体，这样也可以提高免疫力。
男性阳虚体质的调养方法有哪些
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下，男性阳虚体质的调养方法有以下情况：所谓阳虚体质，就是指阳气不足，表现为疲倦怕冷，唇色苍白，排尿次数频繁等症状。一般阳虚体质的人，在饮食上应该以温补脾肾阳气为主，平时注意清淡低盐饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量避免吸烟饮酒，减少高蛋白、高热量、刺激性、生冷食物的摄入。还可适当进行体育锻炼，有助于增强体质。
女人阳虚体质的表现及调养方法有哪些
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下，女人阳虚体质的表现可能有面色淡白或晦暗、怕冷、肢体不温等表现，调理方法有使用药物、日常护理等。具体内容如下：1.使用药物：如果女人是阳虚体质，则可能出现面色淡白或晦暗、怕冷、肢体不温等表现，可以及时前往正规医院，在医生指导下使用金匮肾气丸、四神丸、真武汤等药物进行治疗。2.日常护理：患者还应注意休息，不要过于疲劳，平时可以多吃富有营养的食物，也可适当进行锻炼。
女人阳虚体质的表现是什么
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
女人阳虚体质的表现是面色白、腰膝酸软等，具体分析如下：女人阳虚体质是属于肾阳虚的一种，症状主要有面色仓白、腰膝酸软、神疲乏力、形寒怕冷、性欲减退、小便频数、夜尿多、舌苔淡白、脉沉细弱等，部分女性还会出现眼眶发黑、嘴唇发黑等症状；也可能会出啊先月经量少、月经色淡、月经推后或停经、带下量多、质稀、妊娠后浮肿、婚后不育等不适症状。
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