问题分析:脾阳虚和脾气虚要注意不能吃一些寒凉刺激性的食物。脾阳虚和脾气虚是脾虚的症状,脾阳虚会怕冷,脾气虚会便溏,消化不好,运化无力。脾气虚可以吃点健脾胃的药物,平时要注意个人的饮食,可以经常煮点粥吃。