怎样判断自己是肺阳虚还是肺阴虚

肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚的主要表现是腰膝酸软、遗精盗汗、身体虚弱、眩晕耳鸣。肾阳虚的主要表现为腰膝冷痛、畏寒肢冷、水肿，尤其是下肢水肿、子宫冷不孕、带下、性欲减退、男性阳痿早泄、阳痿等。

阴虚多会出现虚热的表现，睡眠出汗，手足发热心烦，口干头晕耳鸣等一些症状。阳虚多会出现怕冷，手足发凉，尿频，自汗等一些虚寒的表现。我们还可以从5个方面来鉴别，第1个是看舌象，阴虚的人舌质红，舌形瘦太少，苔薄。阳虚者舌质淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚。第2个观精神，阴虚者燥热不安，易发火。阳虚者畏寒肢冷，气短懒言，抑郁不欢，疲惫。第3个是观寒热，阴虚者怕热，出热汗，手心烦热。阳虚者怕冷出冷汗，手脚冰凉。第4个是观病痛，阴虚者一般是腰酸绵绵，阳虚者是腰部冷痛，遇寒的话会加重。第5点是观面色阴虚者两颧红色，眼睑呈酱红色。阳虚者面色一般青白无光，还有可以看脉象，阴虚者脉沉细，而阳虚者脉细弱无力。肾阴虚和肾阳虚可以服用玉屏风颗粒，平时适当运动，饮食上多以清淡易消化的食物为主，少吃生、冷及甜食，让脾胃能够得到休息，可以多吃些薏苡仁、山药。

阳虚往往是比较怕冷，阴虚往往是怕热，阳虚四肢凉，阴虚往往是手心烦热，每个人表现出来的症状都是存在个体差异的，有的人可能是阳虚和阴虚并存的。注意休息，注意饮食，注意节制。

临床上一般如果是身体出现了腰膝酸软，并且出现了心烦热盗汗的话，考虑是出现了肾阴虚的情况，而如果出现了手脚冰凉，考虑是出现了肾阳虚的情况。在这期间还是需要定期的去医院进行检查。

软的快应该是阴虚。因为如果是阴虚,就是患者可能会有阴底生内热的情况,会有五心烦热,然后容易勃起,但是容易发生早泄,这种比较古质比较工,有内热的情况,口气相对重。如果肾阳虚,就是人精神疲倦、动力、提不起精神来,然后舌若是白的,舌体是发苍白,这种情况就是肾阳虚。肾阳虚通常患者是属于勃起功能障碍。而肾阴虚患者易勃起,但是容易发生早泄。建议平时可以控制性生活的频率，吃些药物调理一下，同时加强身体锻炼，补充营养，注意休息，调理好身体。

判断肾阴虚还是肾阳虚表现为肢寒怕冷、阳痿、早泄、乏力，乏力主要以怕冷为主，反之，阴虚水少，水少后会导致骨蒸潮热、阴虚盗汗、失眠、健忘，因阴虚情况下，阴精、阴血相通，主要表现为失眠、盗汗、五心烦热等。

阳虚和阴虚的症状表现是不同的，阳虚可以导致出现畏寒，四肢发冷，以及腰膝酸软无力，容易出现疲乏，另外可以出现精神不振，健忘失眠面色发白等，而阴虚可以导致出现头晕耳鸣，牙齿松动脱饭以及内心烦热，失眠多梦，盗汗等，所以要区分阴虚和阳虚者，将需要通过症状表现上来判断，另外，如果是无法区分的话，需要到专业的中医进行号脉辨证后就可以确定。

可以根据房事，脸色等来判断。肾阳虚的患者脸色青白无光，阳气不能充盛，脸上透露着疲态。经常流鼻涕。而肾阴虚的患者症状常以“虚热”为主，脸色潮红，潮热盗汗，舌红干燥，肾阴虚的人阴虚不能控制火，火就会妄动，所以阴虚之人容易性欲旺盛，生殖器勃起次数增多，房事次数容易多，还会出现梦遗遗精。而肾阳虚的人性功能低下，男子会出现阳痿早泄，女子生殖功能减退，宫寒不孕。做好自我养护工作，积极去户外进行体育锻炼，家庭应少用洗涤剂清洗餐具及蔬果，避免摄入过多的洗涤剂。

通常情况下，肺阴虚的症状有大便干燥、小便黄赤、舌质黄、失眠、盗汗、遗精等。肺阴虚患者配合治疗的同时，还应注意休养，避免劳累，注意保暖，多喝热水，多食用清淡的高蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等，以促进身体的恢复，肺阴虚的患者还可以适当的进行运动，比如做操、散步、打太极等，促进身体恢复的同时，还能提高免疫力。

肺阴虚咳嗽，主要有以下表现：肺阴虚的咳嗽，主要是由于阴虚内燥、肺失濡润、肃降无权、肺气上逆所致，患者可出现咳嗽、咽干、咽痒、咽痛、咽痛、干咳无痰、痰粘难咳出、痰中带血丝、口干舌燥、爱喝水、大便干燥、小便少等症状，治疗时要选择养阴润肺、止咳化痰的药物，如雪梨，沙参，麦冬等滋阴类药物，平时要注意休息，避免熬夜，多吃清淡的食物。