问题分析:考虑是风湿的前期症状。平时要注意关节部位保暖,居住的环境要通风,避免潮湿,多喝温开水,多吃高蛋白维生素丰富的食物提高免疫力,注意休息,不能劳累,放松压力,保持愉快心情,加强运动,提高身体素质,防止着凉感冒。