问题分析:血瘀体质不要长期在阴冷潮湿的环境中,加强营养,增强体质,适当的增加体育锻炼,促进血液循环,可以选择一些补气血的药物调理,也可以采用理疗推拿按摩的方式促进全身的血液循环。血瘀体质主要是气血不足引起的一种症状,与平常的生活作息饮食习惯精神压力都是有一定的关系。