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蓝莓护眼片真的有用吗

我由于工作的原因,一直用眼过度,蓝莓护眼片最近很火,蓝莓护眼片真的对于护眼有用吗?
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王帅 副主任医师 五官科 极速问诊
三级甲等 郑州大学第一附属医院

问题分析:蓝莓含有非常丰富的营养元素,花青素。可以很好的抗氧化物质,能促进眼部血液循环,并有利于视紫质,视紫质正是保证良好视力不可或缺的成分的合成,预防近视,改善视力。

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经期通常可以吃蓝莓,为身体补充营养,具体分析如下:月经期间可以吃一些蓝莓。蓝莓富含矿物质、维生素、氨基酸等多种营养物质。女性月经期间食用蓝莓可以增强人体的免疫力和营养,并且蓝莓中含有的花青素,在月经期间食用蓝莓可以防止一些疾病。另外还有美容养颜的功效,在月经期间,蓝莓还可以起到很好的降血糖作用。饮食上要注意清淡,保持局部卫生清洁。
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