问题分析:睡眠质量不好,要规律作息,不要晚睡,要养成早睡早起的好习惯,也可以换一个相对来说比较高的枕头,身体内缺乏维生素,饮食方面要多吃胡萝卜、青菜和猕猴桃等食物,局部炎症,可以药物治疗,可以在睡觉前用热毛巾热敷眼睛。