问题分析：眼睛近视散光考虑是平时不注意用眼卫生导致的，缓解的方法有，可以先去医院检查一下，然后使用激光手术治疗。平时不要躺在床上玩手机，不要眯着眼睛看东西，这样会压迫眼球，使眼内压升高。可以在晚上睡觉前用热毛巾热敷眼部十分钟，缓解眼睛疲劳。可以在早上起床后喝一杯温热的柠檬水。
