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缓解眼疲劳的食物有哪些

我26岁了，可能是工作的原因，总是要面对着电脑，然后这两天都是感觉眼睛特别的疲劳，看东西的时候也有一些模糊，听身边的朋友说，有一些食物可以缓解，我想了解一下缓解眼疲劳的食物有哪些?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王帅 副主任医师 五官科 极速问诊
三级甲等 郑州大学第一附属医院

问题分析：蛋黄中含有叶黄素和玉米黄素，都是和保护眼睛密切关系的成分，有很强的抗氧化作用，减少紫外线对眼睛的伤害，延缓眼睛老化。眼睛是内脏的镜子，眼睛出现故障时内脏特别是肝脏肾脏衰退老化的信号。甘薯滋补肝肾，对机体衰弱有回复作用，所以可以有效缓解眼睛疲劳。黄色玉米；叶黄素和玉米黄质凭借强大的抗氧化作用，吸收进入眼球的有害光纤，保护眼睛。

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通常情况下，每天都头晕头胀眼疲劳可能是颈椎疾病、高血压或者是糖尿病导致的。颈椎疾病：颈椎病引起的症状一般可以通过颈椎MRI检查、理疗、牵引等方法进行治疗，必要时可以进行性手术。高血压或者是糖尿病：第二种是高血压、糖尿病，需要到医院做血压、血糖、血脂、头部ct、核磁等检查，根据这些检查结果，可以服用阿司匹林和硝苯地平进行治疗。
每天都头晕头胀眼疲劳是怎么回事
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
每天都头晕头胀眼疲劳首先考虑是过度用眼或者是缺乏维生素问题导致的，可以多用滴眼液缓解症状，也可能是休息不当导致的，当然也考虑与血糖低，体位性低血压，贫血，美尼尔氏综合症有关。
头晕眼疲劳还瞌睡怎么回事
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眼疲劳，近视
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中医科滁州市中西医结合医院三级甲等
应该天天戴镜，不戴就会视疲劳或加深度数，会引起很多并发症
眼疲劳干涩头晕四肢无力是怎么回事
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
是用眼过度引起的，也可能是肝阴不足的表现了。头晕是脑供血不足的表现。需要做相关检查，包括眼科的检查，心脑血管的检查，针对眼疲劳干涩，头晕，四肢无力的病因治疗，不要用眼过度，注意休息。
眼疲劳会引起头晕吗
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
眼睛经常处于疲劳状态是会引起头晕现象的，由于长时间的用眼，很容易引发视觉疲劳，慢慢的就会导致视力下降或者头晕等，需要改变不良的一些习惯，作息要有规律，注意加强体育锻炼。
眼疲劳怕风怕光这是什么原因
赵金秋副主任医师
传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
眼睛怕光，视力模糊，原因如下：眼睛是人体对辐射激发的自由基，损伤最敏感的器官之一，眼睛对光线具有特殊的敏感性，比如太阳光紫外线电视，电脑手机等，这些辐射，眼球受到非常强的辐射损伤，破坏了眼睛的晶状体及视网膜的功能，致使晶状体变厚，形成白内障，造成视力模糊。常见于老年人。炎症因素。结膜炎，导致局部充血水肿，也会影响视力。视疲劳，近视，青光眼，也会导致怕光视物模糊。查找原因，对症治疗。
眼疲劳怎么缓解
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内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
眼疲劳可以合理选择滴眼液。眼睛疲劳患者可以在医生的指导下选择合理滴眼液，滴眼液要选择不含冰片、薄荷、抗生素以及防腐剂等成分，滴眼液可以有效缓解眼睛疲劳的出现，但是也不能过于依赖，每天使用的次数最好不要超过6次，因为过度的滴眼液会对眼部的代谢造成一定的影响。建议：平时注意用眼，要保证眼睛的休息，多睡觉，多喝水，少看刺激眼睛的东西。
乙肝眼疲劳怎么治疗
赵金秋副主任医师
传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
眼睛疲劳首先应该注意改善，比如在使用电子产品的时候，40分钟一定要休息10分钟，进行远眺或者闭眼睛。另外保证好的睡眠习惯以及睡眠的时长是非常关键的。避免熬夜，早睡早起，一天保证8小时的睡眠。在出现眼睛不适的时候，可以适当的进行热敷，有助于促进循环改善症状。
眼疲劳怕光
刘煜主任医师
五官科枣庄矿业集团滕南医院柴里医院二级甲等
指导意见：你好，根据描述来看，视疲劳引起的症状。建议使用珍珠明目液点眼。注意休息，避免熬夜，注意用眼卫生。祝早日康复。
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