问题分析:眼睛充血厉害,和视力不好,上火,压力太大,睡眠缺乏,用眼不合理等引起的视疲劳结膜炎,导致充血有关系。要注意休息,保持眼部的清洁,同时注意合理用眼控制手机,电脑等精细用眼的使用,多喝水,多吃降火的食物,同时可以做眼部的热敷,可以使用滋润性的眼药水和消炎的眼药水。