问题分析:调整好心态,注意休息,合理用眼,控制手机,电脑等精细用眼的使用,多看远处,多运动,可以做眼部的热敷,按摩,可以使用滋润性的眼药水,比如滴眼液,如果同时伴有视力严重下降,头痛,眼睛胀痛,恶心,呕吐等异常症状,要去医院眼科排除青光眼。