问题分析:考虑和压力太大,平时睡眠缺乏,用眼不合理导致了视疲劳和干眼症有关系。调整好心态,注意休息,合理用眼,控制手机,电脑等精细用眼的使用,多看远处,适当的运动,比如散步,可以做眼部的热敷和眼保健操,平时要避免任何会导致腹压增加的动作,比如提重物,要定期去医院检查视力,眼压和眼底。