问题分析：保持充分的睡眼。避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5~10分钟，休息时可以看远处或做眼保健操，多吃动物肝肾喝牛奶，吃鱼、海带等对眼睛有益的食物。再去医院仔细检查治疗。健康的四大支柱：心情愉快、营养均衡、适度运动、戒烟限酒。
