问题分析:斑点通常与肝肾虚弱或气滞血瘀有关。建议中医辨证施治,养成良好的生活习惯,保持良好的情绪。科学饮食,多吃水果,饮食以新鲜蔬菜和高蛋白、低脂肪食物为主。此外,应该注意降低温度,多喝开水来补充体内水分。