问题分析:少食多餐,一顿饭不要吃太多,但每天可以吃4-5吨,所以一定不要暴饮暴食,营养要均衡。不要吃辛辣,刺激性的东西,或吃油腻和烧烤等油腻食物。还要加水。最重要的是不要吃海带,海藻和其他含碘量高的食物,这样可以减少对肠道的刺激。