问题分析:备孕前先检查甲功5项明确是否有甲状腺功能异常,比如甲状腺功能亢进症或者甲状腺功能减退症。平时适当得加强体育锻炼,均衡饮食,注意适当摄入碘。必要时可以去医院去进行相关的诊断,进行进一步的确定与治疗。