问题分析:尽量少吃。核桃含脂肪较多,忌食用过量,否则会影响消化。核桃油腻滑肠,易生痰助火,泄泻者、痰多咳嗽及阴虚有热者忌食。核桃所含的脂肪本身具有很高的热量,如果过多食用又不能被充分利用,就会被人体做为胆固醇储存起来,结果适得其反。