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七种有效调节内分泌的方法有哪些

我朋友最近内分泌失调，每天心情很烦躁，请问七种有效调节内分泌的方法有哪些?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：精神调理，保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别需要重视如何放松省心，减轻心里压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪。饮食调理食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调。

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调节内分泌的方法有哪些
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
调节内分泌的方法有，饮食上多吃新鲜的蔬菜水果，吃清淡一些的东西。如果属于气血亏，可以吃一些黑米、小枣、红小豆、银耳等补气血的食品，少吃凉的，还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品。日常生活要有规律，主要心理要调节好，心态平和，不要生闷气。
调节内分泌的食物
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
可以食用一些绿色蔬菜来调节内分泌失调，萝卜叶，青菜，油菜叶，菠菜，芥蓝，大白菜，胡萝卜，甘蓝等，多食用一些粗粮，比如：红薯，土豆，玉米，荞麦，燕麦等这些粗粮都能调解内分泌失调，还能保持大便通畅，有利于身体排毒。
调节内分泌失调的花茶有哪些
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
调节内分泌系统的花茶有很多，如菊花、玫瑰花、梅花、桃花、茉莉花以及百合等花茶。菊花茶可平抑肝阳，清利头目，可适用于有口干口苦、视物模糊、眼干涩、头晕头痛、烦躁易怒。玫瑰花具有健脾益胃，疏肝理气，活血化瘀，清除自由基，改善色素沉着等功效。
益母草能调节内分泌失调吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
益母草可帮助调节内分泌失调。西医认为益母草能促使子宫收缩。在中医上，益母草味辛性凉，属于心包经和肝经，具有活血祛瘀消肿利水之功。益母草能祛瘀血、促进新血的产生，为一味经典方药。对于将要来月经的女性，由于体内孕激素含量高而有浑身不舒服感。此时可以服用益母草来活血利水消肿，能促进月经来潮。但仅以一味益母草来调经疗效并不理想，应遵医嘱联合其它药物共同调养。
有效调节内分泌的方法是什么
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
有效调节内分泌的方法主要有通过饮食疗法进行调节和增强适当的体育运动进行调节。在饮食方面要注意，饮食清淡，不要暴饮暴食，饮食不要过于油腻，不要吃含糖量过高及胆固醇过高的食物，营养要保持均衡。
吃什么调节内分泌失调
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
内分泌失调可以从饮食上来进行调理。内分泌失调是指由于某些原因使得人体内的某些内分泌腺或细胞不能正常分泌激素，分泌过多、过少甚至无法分泌，进而造成激素的不平衡。临床症状主要包括皮肤改变、脾气急躁等。内分泌失调的患者多吃鱼、富含蛋白质的食物，有助于保持内分泌系统的平衡，还可以多吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮，调节胃肠道环境，排出毒素。苹果能吃很多水果。富含钾元素，有助于排除体内多余钾，维持血压正常。
调节内分泌的方法是哪些
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
调节内分泌的方法是可以采用中医药调理治疗，饮食调理，运动调理，精神调理，保证睡眠等方法调理。近期注意保持好的心态，养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，不要抽烟、酗酒。
调节内分泌看什么科
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
内分泌科可以挂内分泌科，也可以挂内科。可以检测到人体内分泌系统的各种分泌指标，能够对体内分泌激素的情况进行准确的定位，也能对激素分泌异常的原因做出准确的诊断。人体内分泌检查主要包括黄体生成素、孕酮、雌二醇、促卵泡生成激素、睾酮、催乳素等，也就是所谓的性激素六项。这些荷尔蒙的正常分泌与神经系统是相辅相成的，调节人体的正常生理功能以及人体的基本代谢，当内分泌检查结果显示人体内分泌异常时，医生会根据检查结果来确定相应的治疗方案，以降低副作用。
调节内分泌失调的药有哪些
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
调节内分泌的推荐还是用中药调理。内分泌系统协同各种生化酶维持人体内环境的相对稳定，出现紊乱时，随之就会出现各种体征。通常采用调理气血、化瘀散结的方法，从而达到调节内分泌的目的，清除身体淤积。此外还要注重饮食搭配，适当补充一些维生素和微量元素。也有一些需要注意的是，平常生活应该有规律，多吃新鲜蔬菜和高蛋白，低脂肪食品，多去户外运动放松一下，忌精神紧张。
哪些中药调节内分泌失调
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
通常柴胡、苏梗等中药可以调节内分泌失调，需要在医生的指导下进行使用。女性常见的内分泌失调的症状有月经不调、粉刺痤疮、精神状态变化等。通常可以在医生的指导下通过服用柴胡、苏梗、枳壳、香附、青皮、熟地、仙灵脾、旱莲草、女贞子等中药进行调理。另外，常用治疗内分泌失调的中成药有知柏地黄丸、六味地黄丸、加味逍遥丸、柴胡疏肝丸、解郁安神胶囊等。
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