问题分析:避免含有碘过多的食物,比如海带和海产品的摄入。注意多补充优质蛋白质,这样对身体的健康是有帮助的,多吃绿叶蔬菜,平衡膳食,加强营养。多吃含维生素丰富的水果、蔬菜;少吃辛辣食物:如辣椒、葱、姜、蒜等。