问题分析:不能吃过多海带,紫菜,鱼和虾,牡蛎,贝类和其他海鲜产品,因为这些食物中含有较多的碘。其次,还应该注意对加碘盐的使用。要过度用眼,最好不要玩电脑游戏,不能躺着看书。保持眼睛湿润,出门前戴太阳镜,可以防止风沙的侵袭。