问题分析:水、钠潴留性肥胖症的发生原因是多方面的,概括起来有内因和外因两种,内因为人体内在因素使脂肪代谢紊乱而致肥胖。比如神经精神因素,遗传因素或是一些疾病,外因是以饮食过多而活动过少为主的。不要喝碳酸饮料,多喝白开水,另外不要吃零食,并且不暴饮暴食,加强运动。