问题分析:得了糖尿病的人是可以吃馒头的,主要是控制好量,一天进食的热量是一定的,如果血糖控制理想,可适当食用含糖量低的水果,平时注意少食含淀粉高的食物,像土豆、藕等,少食坚果类的食物像花生、瓜子、开心果等。