问题分析:改变不良饮食习惯:每日三餐要正规,不能不吃早餐或随意改变进餐时间,食物结构要合理,尽量少吃甜食,少吃或不吃煎炸食品,多吃新鲜果蔬,经常、有规律的运动可以让身体组织细胞对胰岛素的敏感性提高,从而改善血糖和体内脂含量,避免糖尿病的发生。