问题分析:补充雄激素方法:比如吃一些动物内脏,它们含有胆固醇,而胆固醇是合成性激素的重要成分。还含有肾上腺素和性激素,能促进精原细胞的分裂和成熟。含锌量最高的食物首推牡蛎肉,其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、红糖等都含有一定量的锌。含精氨酸的食物。富含精氨酸的食物有鳝鱼、鲇鱼、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。含钙食物。