问题分析:说话鼻音重可能是鼻窦炎引起的,可以使用抗炎的药物来治疗,平时一定要多注意休息,保持充足的睡眠,不要做剧烈的运动,避免过度的劳累,还要保持室内的空气流通,饮食上也要注意不要吃生冷油腻刺激性的食物,可以多吃一些富含维生素的食物。