问题分析:咽部充血,要注意平时多喝水,避免吸烟、饮酒以及辛辣、过冷、过烫刺激食物。坚持锻炼身体,以增强身体的抗病能力。可以服用药物如利咽灵,保安散等,忌食辛,辣,炸,炒之属热性之品,多食含维生素较多的蔬菜,水果。